نستهلك الكثير من الثوم يوميا ولكن دون ان ندري فوائده العظيمه فهو يحتوي علي 64% من الماء و6% بروتين و3% الياف ويحتوي علي فيتامين سي والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور ايضا ومن اهم فوائده الصحيه 1- يساعد علي نمو الشعر وتقويته يعالج مشاكل فقدان الشعر 2- يحسن الدوره الدمويه 3- مضاد […]