0

الاطعمه التي تسبب الارق

الكثير يعاني من الارق وعدم القدره علي النوم فترات متواصله واثبتت الدراسات ان هناك اطعمه تتسبب في الارق،وسوف نتعرف عليها الان 1- الايس كريم: يحتوي علي كميه دهون كبيره تتطلب وقت كبير لحرقها، مما يتسبب في الارق 2-الكرفس: مدر للبول فيجعل النوم متقطع ويتسبب في الارق 3-المكرونه: تحتوي علي نسبه […]

إقرأ المزيد