الخيار من الخضروات الغنيه بالمعادن والفيتامينات ويحتوي علي 96 % من الماء ويحتوي علي الالياف والبروتين وللخيار العديد من الفوائد الصحيه للجسم اهمها .  فوائد الخيار 1- نمو وتقويه الشعر: يحتوي علي السليكون والكبريت المقوي للشعر خاصه ا1ذا تم تناوله مع عصير الجزر 2- وضع شريحتين من الخيار تحت العيون […]