يعاني بعض الاشخاص من النحافه وللنحافه العديد من الاسباب منها وراثي او بسبب النظام الغذائي السئ  ولكن يوجد بعض الطرق التي تساعد علي فتح الشهيه وعلاج النحافه سنتعرف عليها معا وجبه ما قبل الافطار:5 حبات من الزيتون الاسود لفتح الشهيه الافطار: 3 ملاعق عسل نحل وملعقه قشده وفول بالزيت او […]