فى علاقه بين الاكل والحاله المزاجيه الانسان وتساعد على تحسين الحاله النفسيه للفرد اهم الاكلات 1- الاسماك والاكلات البحرية الغني بالأوميجا 3 والأحماض الدهنية 2- الشوكولاته 3- الحبوب الكامله 4- البقوليات 5- العسل 6- الاكل اللى فيه فيتامين د 7- الاكل اللى فيه فيتامين ب 8- الاكل الغنى بالبوتاسيوم زى […]