0

فوائد التمر على الافطار في شهر رمضان

  بعد ساعات من الصوم تحتاج معدتنا إلى إفطار صحي ومتوازن، فالكثير منا يفضل الإفطار على التمر دون أن نسأل أنفسنا ما فوائد التمر على الافطار في شهر رمضان إن التمر من أنواع الثمار التي تشتهر بها البلاد العربية، من فوائد التمر على الإفطار أنه يمد الجسم بالسكر والألياف والمغنسيوم […]

إقرأ المزيد

اهمية تناول وجبة الافطار

لان نقص الغذاء او عدم تناول الفطار فى الصباح قبل الذهاب الى اى مكان سواء عمل او مدرسة يؤدى الى ضعف القدرة على التركيز وفقر الدم ويؤثر على البنات بصفة خاصة , فان الغذاء الصحى المتوازن يعمل على نمو الجسم وامداده بكل احتياجاته وخاصة الطفل فى السن من 8 : […]

إقرأ المزيد