التوت من أهم الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية ، فهو يحافظ على الجهاز الهضمى وتجنب الامساك ؛ نظرا لما يحتويه من نسبة عالية من الالياف ، كما يعد غنى بالعناصر النباتية والمواد المضادة بالأكسدة ، كما يساعد التوت فى تعزيز وظائف الدماغ وتنشيط الذاكرة ، كما يلعب التوت دورا هامل فى […]
الان بنستخدم كريمه الطبخ فى انواع كثيره من الاكل ولكن شراء البواكى الجاهزه مكلفه واحيانا بنكون غير متوفر الذهاب الى السوبر ماركت لشراء الباكو الكريمه لضيق الوقت تعالى معانا نتعرف على طريقه اعدادها بطريقه سهله وبسيطه . طريقه عمل كريمه الطبخ المكونات : 3 اكواب الماء 3 ملعقه كبيره نشا […]
تعد المأكولات البحرية من اشهى المأكولات التي يحبها الكثيرين فالاسماك غنية بالفسفور و المواد المفيدة و طاجن السي فود من الاطباق الشهيرة جدا و الغالية الثمن في المحلات الخارجية لذلك قررنا ان نعلمك كيفية اعداده في المنزل بأقل التكاليف و بطعم رائع اكثر من المحلات الخارجية احضري المكونات و اتبعي […]
