التخلص من الكرش وتخسيس البطن مشكلة تواجه الكثير من الرجال، لذالك نقدم لكم 5 طرق بسيطة وسهلة بدون أدوية أو الذهاب للدكتور الرجيم وبدون تكاليف وكلها وسائل طبيعية. اهلا وسهلا بكم زائرينا الكرام اليوم نقدم لكم موضوع للرجال هقولكوا طرق تخسوا بيها ياله تعالوا اقولكوا علشان تتخلصوا من مشكله السمنة […]
مشكله الكرش تواجه الكثير من النساء وكذلك الرجال وللحصول على بطن مسطح يجب اتباع التالى بعض النصائح للرشاقة والتخلص من الكرش. التخلص من الكرش اولا يجب عليك ان تداوم على التمارين اليوميه لانها تساعد كثير على التخلص من الكرش كذلك يجب عليك ان تمتنع تماما عن شرب الماء بعد الاكل […]
مازلنا نتواصل فى السلسلة المتواصلة عن مرض السمنة الخطير ونقدم لكم شتى الطرق للتخلص من زياده الوزن الذى تزعج الجميع وذلك تنفيذا لوعودنا اليكم بعدم ترك وتجاهل هذا الموضوع . ولقد جائنا اليكم اليوم ببرنامج رجيم يساعد على التخلص من الكرش لكى تتخلص منه نهائيا وهذه الحمية الغذائية مقدما من […]
اعزائنا الكرام محبي مجلة هو وهي اهلا بكم في موضوع جديد من مواضيع الرجيم و كيفية استعادة الوزن الرشيق المثالي و التخلص من الكرش فالكثير من الاشخاص اصبحوا يعانون من ترهلات البطن و دهونها نظرا لعدة اسباب منها شرب المائ اثناء تناول الطعام و عدم ممارسة التمارين الرياضية و غيرها. […]
ازدياد الوزن مشكله تواجه كثير من الناس ، وابرذ مشكلها هو تركم الترهلات فى منطقه البطن وهو مايسمه الكرش وهذا يزعج كثير من الناس ، ومعظم هؤلاء يلجاء الى الادويه التى يظن بها انها ستساعده فى تقلص الوزن وهذا تفكير خطاء ، فالادويه لم تحقق نجاحات فى هذه المشكله واكد […]
تبحث كل امرأة عن جسم ممشوق و رشيق لتظهر كالفراشة الانيقة و لتستطيع ارتداء ما تفضله من ملابس و دائما ما تسب مشكلة الدهون الزائدة بالبطن او الكرش الحرج لبنات حواء لذلك فاليوم جئنا اليكم بمجموعة نصائح بسيطة فقط اتبعيها التخلص من الدهون تجنبي الاكل بشكل سريع او الاعتماد على […]
نقدم لكل زوارنا الكرام موضوع هام جدا ويهم الجميع الشباب والبنات والسيدات ……إلخ . جميع الشخصيات تعانى من ترهلات الكرش وبعض الناس مش بتعرف ترتدى كل الملابس التى تعجبها بسبب الكرش والبعض إيضا لم يكن عندة الوقت الكافى لممارسة الرياضة بسبب مشاغل الحياة الكثيرة سواء عمل أو دراسة أو بيت […]
الخبزالأسمروفوائدة أثبتت العديد من الدراسات أن الخبز الأسمر يحتوى على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات والتى تساعد على إرتفاع نسبة السكر بالدم بمعدل أقل ، مما يساعد على أمتصاص الجسم للمواد الغنية والمفيدة كالمغنسيوم ،والزنك ، والبوتاسيوم . ويحتوى الخبز الأسمر على مواد غذائية كبيرة ذات معدل أقل للسعرات الحرارية مما […]
السمنة مشكلة تواجه معظم الناس في جميع المجتمعات و تسبب لهم الحرج كثيرا و احيانا لا يستيطعون ارتداء ما يحلو لهم من ملابس و خاصة اذا كانوا يعانون من الكرش ايضا!! فالكرش يعد مشكلة المشاكل خاصة عند النساء لانه يجعلها غير قادرة على مواكبة ازياء الموضة بسبب تراكم الدهون في […]
