0

االقلقاس غذاء صحى مغذى يرفع المناعة و مضاد طبيعى للأكسدة

اكدت دراسات علميه حديثه ان للقلقاس فوائد عديده لاحتوائه على بعض الفيتامينات مثل فيتامين سى وبعض الالياف التى يحتجها جسم الانسان . فوائد القلقاس واكدت الدرسات ايضا على أن نبات القلقاس يحتوى على ماء وقليل من الدهون والكوليسترول ويعد مصدرا للألياف الغذائية والفيتامينات وللزنك والسيلينيوم (رافعا المناعة)، لافتا إلى أن سيقان […]

إقرأ المزيد

طريقه عمل القلقاس المصري ، طريقة القلقاس باللحمه

القلقاس من الخضروات المهمه جدا والمفيده لجسم الانسان ويهتم به الكثير خصوصا في مصر وهو يحتوي علي العديد من الفايتامينات مثل ج، ود،وب6 ويحتوي علي الحديد والماغنسيوم وفيه نسبه من الالياف ومفيد جدا في حالات الامساك ويحتوي علي البوتاسيوم والكالسيوم الذي يمنع من الاصابه بمرض هشاشه العظام خصوصا للمراه الحامل […]

إقرأ المزيد