تقدم لكم مجلة هو وهى انهاردة طريقة عمل سلطة القرنبيط ، الذى يعشقه الكثير منا ، حيث تعتبر سلطة القرنبيط من اشهى واسهل اطباق السلطات فى الاعداد والتحضير ، فهى لا تحتاج فى تجهيزها سوى القرنبيط والخيار والجزر ، فمكوناتها فى متناول يدك فى المنزل ، ويمكن طهى القرنبيط بطرق […]
القرنبيط من الأكلات المشهورة جدا ، تقدم فى أغلب الأمر مقلية بمذاق رائع، يحتوى القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية التى يحتاج إليها الجسم ، فهو يحتوى على فيتامينات عديدة مثل فيتامين ب1 ، ب2 ، ب3 ، ب5 ، ب6 ، ب9 وفيتامين سى ، ويحتوى القرنبيط ايضا على البروتين وبعض الاملاح المعدنية […]
القرنبيط نبتة غنية بالمواد الكبريتية ، يعرف باسم القنبيط ، أو الزهرة، أو الشفلور، يحتوى على الفوسفور ؛ لذلك فهو مقوى لبنية الجسم ، ويؤكل القرنبيط مسلوقا أو مشويا أو مقليا أو نيئا أو مخللا ، كما يمكن طهيه على البخار فى الميكرويف؛ للمحافظة على المواد المضادة للسرطان أكثر من […]
مخلل القرنبيط من المخللات المشهوره جدا والتي يفضلها الكثير وطريقه تحضيره سهله جدا وهو من المقبلات المفيده جدا والمعروف بقيمته الغذائيه العاليه المكونات: 2 فلفل اخضر حار 2 حبه بنجر فنجان خل 3 ملاعق ملح 4 فصوص ثوم 2لتر ماء حبه قرنبيط طريقه التحضير: ننظف القرنبيط ونغسله جيداً ثم قطعيه […]
القرنبيط من الخضروات المتعدده الفوائد وهو ينتمي للخضروات مثل البروكلي والكرنب والملفوف ومن اهم فوائده 1- يقلل من خطر الاصابه بالسرطانوخاصه سرطان القولون والثدي 2- يساعد علي الهضم المثالي ويحمي المعده من السرطان والقرحه 3- يحتوي علي مضادات الاكسده الضروريه لصحه الجسم بشكل عام 4-يحتوي علي حمض الفوليك وفيتامين ب […]
تعد الخضروات من الاكلات المهمة للانسان و المفيدة للجسم لانها غنية بالكثير من الفيتامينات و المعادن التي تساعد على نمو الجسم و يعد الكرنب و القرنبيط من الخضروات التي يعشقهما الجميع فلكل منهما فوائد جامة فالقرنبيط يقلل من الإصابة بالأزمات القلبيّة و يساعد الجسم على التخلص من السموم اما الكرنب […]
