ضغط الدم المرتفع من الامراض المنتشره كثيرا في عصرنا ويؤدي الي امراض القلب والسكتات الدماغيه  والافراط في تناول الملح احد الاسباب لارتفاع ضغط الدم  فيجب اتباع نظام غذائي معين لعلاج الضغط المرتفع 1-البرقوق: يحتوي علي نسبه عاليه من البوتاسيوم  الذي يعمل علي الحفاظ علي ضغط الدم  ويمنع تجلط الدم في […]

يعاني الكثير من الاشخاص من ارتفاع ضغط الدم وللتغذية دور هام في التغلب من ارتفاع ضغط الدم ولذلك قمت بتجميع بعض النصائح لكم لعلاج ارتفاع ضغط الدم . ارتفاع ضغط الدم 1-يزداد ضغط الدم بزياده الوزن وفقدان الوزن يجعل ادويه الضغط اكثر فاعليه 2- ممارسه الرياضه 60 دقيقه يوميا ممكن […]