اهلا وسهلا يا احلى معجبين وزائرين مجله هو وهى اليوم نتكلم عن الدورة الشهرية للمراه الغذاء او المشروبات  يجب تناوله والغذاء او المشروبات يجب الابتعاد عنه الدورة الشهرية هي تغيرات فسيولوجية تحدث للنساء كل شهر و تشعر  النساء ببعض الاعراض الجسمانية مثل الصداع وتورم القدمين واليدين وزيادة الوزن واضطرابات في […]