اليوم سنقدم لكي طريقه عمل المكرونه بالبشاميل بسعيرات اقل للدايت وهذه الطريقه سهله جدا وتخلصك من زياده الوزن تعرفي عليها الان معنا اهم المكونات مكرونة بشاميل المكونات: كيلو لحمة مفرومة بيض زيت زيتون كوب ونصف دقيق لبن خالي الدسم كيلو معكرونة دايت ” متوفرة في السوبر ماركت الكبري ” طريقة […]
تعتبر اللحوم من الاكلات المفضلة لدى الجميع و لكن يوجد الكثير من الاشخاص يعانون من السمنة و الدهون و يسعون للحصول على جسم رشيق و جذاب من خلال اتباع الرجيم او تناول مستحضرات الدايت لانقاص الوزن و بالتالي يمتنعون عن تناول العديد من الاكلات التي تحتوي على الدهون و غيرها […]
البيتزا من الاكلات المحبوبة و المفضلة لدى الجميع فكلنا نحرص على شرائها من فترة لاخرى فهي معشوقة الجميع ولان العديد منا يعاني من مشاكل السمنة و يحاول الوصول الى جسم رشيق و مثالي من خلال اتباع الرجيم او الادوية و غيرها من الطرق فاليوم على مجلة هو وهي نقدم لكل […]
