العمل والروتين اليومى والنظام الغذائى الملىء بالوجبات السريعة والدهون كلها اشياء تجعل الانسان يشعر بالملل والخمول فى حياته ، ولكى تشعر بالنشاط فى حياتك فالحل الامثل لكى هو الرياضة ، فالرياضة تجعلك تشعر باللياقة والنشاط والرشاقة وتجعلك تزداد الثقة بنفسك وبجمالك ، حيث اثبتت الدراسة بان الاشخاص الذين يمارسون الرياضة […]