أثناء الحمل لبد كل امرأة حامل تهتم كثيرا بالتغذية السليمة التى تفيدها وتفيد الجنين فى نفس الوقت من اول الشهر الى الشهر التاسع يجب ان يكون الغذاء صحى ومتوزان . التغذية السليمة أثناء الحمل 1- شرب المياه اكتر من لترين ماء فى اليوم . 2- تناولى العصائر من الفواكه الطازجة […]
مازلنا نتواصل فى السلسلة المتواصلة عن مرض السمنة الخطير ونقدم لكم شتى الطرق للتخلص من زياده الوزن الذى تزعج الجميع وذلك تنفيذا لوعودنا اليكم بعدم ترك وتجاهل هذا الموضوع . ولقد جائنا اليكم اليوم ببرنامج رجيم يساعد على التخلص من الكرش لكى تتخلص منه نهائيا وهذه الحمية الغذائية مقدما من […]
الحالة النفسية الجيدة هى تحقيق الرضا عن الذات للفرد , وأن يكون الفرد بعيدا عن التوتر , وقادرا على التحكم فى انفعالاته والسيطرة على سلوكه , فالأفراد الذين يتمتعون بتغذية سليمة يتميزون بالنشاط والحيوية والانتباه , مما يجعلهم قادرين على أداء جميع الأعمال والأنشطة المطلوبة منهم بنجاح فى أى موقف حياتى , كما […]
منتجات الصويا غالبا ما يتم تسويقها على أنها بدائل صحية لمنتجات الألبان و اللحوم. في قارة آسيا، يشتمل النظام الغذائي اليومي للشخص العادي على الكثير من الصويا. في أمريكا، غالبا ما تستخدم منتجات الصويا كبديل للألبان، مثل لبن الصويا و لبن الأطفال من الصويا. و لكن، استخدام الصويا لعمل هذه […]
بالنسبة التغذية الصحية للاطفال فهى بتكون فى اول سنة و نص من عمر الطفل بعد الولادة معتمدة بشكل اساسى على لبن الام لما فيه من فوائد عديدة جعلها الله فيه و تستمر هذه التغذية من لبن الام لمدة عامين كاملين لكن بعد مرور سنة ونص ممكن الام تبتدى تأكل ابنها […]
المقصود بالحالة النفسية الجيدة تحقيق الرضا عن الذات للفرد , وان يكون بعيدا عن التوتر , وقادرا على التحكم فى انفعالاته والسيطرة على سلوكه . وان الافراد الذين يتمتعون بتغذية سليمة يتصفون بالحيوية والنشاط والانتباه واليقظة , مما يجعلهم قادرين على اداء جميع الاعمال والانشطة سواء كان فى الدراسة او فى […]
