اليكى سيدتى هناك العديد من المعلومات والمعرفة التى لابد ان تكونى على دراية واسعة بها وهى ان التغذية الجيدة ليست مجرد امتلاء البطن بالمشهيات , بل هى توفير احتياجات الجسم من العناصر الغذائية الضرورية . والكشرى وجبة غذائية دولية غنية لان تناول العدس (بقول) مع الارز (حبوب) فى وجبة واحدة […]