يعتبر الدجاج من الاكلات اللذيذة و المفضلة لدى الكثيرين مهما اختلفت طريقة اعداده و اليوم عبر مجلة هي و هو سنقدم لكم طريقة صحية جدا لعمل صينية الدجاج لمتبعي الريجيم بطعم رائع و بمكونات بسيطة متوافرة و بقيمة غذائية ممتازة فقط اتبعي ما يلي و تناوليها بجانب السلطة اسهل طريقة […]
يعد الدجاج من الاكلات الخفيفة والتي يحبها الجميع فمهما اختلفت طريقة تحضيرها تلقى استحسان من كل من ذاقها و اليوم سنقدم لكم عبر مجلة هو وهي طريقة سهلة و صحية جداا لاعداد الدجاج في لا تحتاج الى مكونات باهظة الثمن ولا الا مجهود و يمكنك تقديمها بجانب المكرونة و السلطة […]
تعد المكرونة من الاكلات الشهية الطعم و السهلة الهضم فمهما كنتي مشغولة او لم يعد لديكي وقت لعمل طعام لاسرتك في دقائق معدودة تستطيعي اعداد طبق مكرونة فهي تحتوي على النشويات المفيدة للجسم و اليوم نقدم لكم طريقة جديدة لاعداد المكرونة و لكنها طريقة سهلة و غير مكلفة و تزيد […]
البروكلي المشوي من الوجبات قليله السعيرات الحراريه فهو مناسب جدا للرجيم ،وهو ذو فائده كبيره جدا ومعنا الان طريقة عمل البروكلي المشوي بالجبن المكونات جبن باراميزان مبشور 6 اكواب بروكلي مقطع ملعقه عصير ليمون 2 ملعقه زيت زيتون ملعقه ملح ملعقه فلفل اسود طريقه التحضير: نخلط الملح والفلفل وعصير الليمون […]
اثبتت الدراسات انالبروكلي له دور فعال في الوقايه من التهاب المفاصل المؤلم ، ويتوافر فيه مركبات تبطء تدمير الغضروف في المفاصل التي تعاني من الالتهاب، وقال الباحثين ان مركب السلفورافين المتوفر في البروكلي يقلل من ائتلاف المفاصل، وعرض العلماء خلايا غضروفيه الي المركب ووجدو ان الجينات المسئوله عن تلف الغضروف […]
