0

نصائح طبيه للمصابين بألام الظهر

يعانى كثير من الناس بألام فى اسفل العمود الفقرى وهذه ألام مؤلمه جدا وتتسبب فى ازعاج للمصاب بها ، وتعود الى عده اسباب قد ذكرها لنا احد اطباء العظام والعمود الفقرى ، حيث قال ان ألام الظهر تعود الى عده اسباب وهى حمل اشياء ثقيله او الجلوس لفترات طويله على […]

إقرأ المزيد

طرق للتخلص من مخاطر الجلوس لفترات طويلة

الكثير منا يعاني من ارهاق و متاعب العمل اذا كان عمله يتطلب الوقوف او حتى الجلوس و في ظل التقدم التكنولوجي يعمل الكثير من الناس من خلال الجلوس على الكمبيوتر و الانترنت او حتى امام التلفاز و الذي لا يعرفه الكثيرون ان للجلوس لفترات طويلة له اضرار بالغة فانه يسبب […]

إقرأ المزيد