يعاني الكثير من الفتيات من الام الدوره الشهريه وتشمل المغص والام الظهر  وايضا الام بعظام الرجلين ويصاحب المغص الغثيان والقئ وكما نعلم انه يوجد اعشاب تساعد علي تقليل المغص سنتعرف عليها الان الام الدورة الشهرية 1-البقدونس: نغلي كوب من الماء ونضع به اوراق البقدونس ويترك ليبرد قليلا وتناوليه  مرتين في […]