الكثير منا يصاب بالاكتئاب في الشتاء فقله التعرض لاشعه الشمس تؤدي الي تغير المزاج واليوم سنقدم لكم مجموعه من الفيتامينات والاغذيه التي تؤدي الي الشعور بالراحه وعدم الاكتئاب في الشتاء . القضاء على الاكتئاب فيتامين D يقوي العضلات والعظام ويحافظ علي القلب وله دور كبير في افراز الجسم لماده تساعد […]