0

نصائح هامة قبل إتباع الريجيم في رمضان

  الكثير من الناس يستغل شهر رمضان لإتباع نظام غذائى معين، لهذا نقدم لكِ نصائح هامة قبل إتباع الريجيم في رمضان حتى تحصلين على نتيجة مرضية، ولكى تجعلين جسمك يستعد لهذا عليك متابعة نصائح هامة قبل إتباع الريجيم حتى تستطيعن الاعتياد عليه فى رمضان، لأن إتباع الريجيم في رمضان ليس […]

إقرأ المزيد

تعرف على بعض الاطعمة المفيدة للجسم

هناك بعض الأطعمة المفيدة للجسم ,والتى يمكن استخدامها فى الوقاية والعلاج من بعض الامراض , ومنها المانجو  فهى نوع من أنواع الفواكه التى تحتوى على ألياف تساعد على الهضم الصحى , كما أنها  تخلص الأمعاء من بقايا الطعام الدسمة , ويحتوى البرتقال أيضا على مادة اليمونيود , التى تساعد فى تفعيل نشاط […]

إقرأ المزيد

أطعمة ومشروبات تزيد من شعورك بالجوع

سوف نضع لكم اليوم على موقعكم هو وهي بعض الأطعمة والمشروبات التى تزيد من الشعور بالجوع منما يجعلك عرضه لزيادة الوزن ومثل تلك الاطعمة والمشروبات غير مسموح بها في انظمة الرجيم المختلفه واذا سمح بها فأنها تكون بكميات قليله جدا والا لم يكن هناك فائده من النظام أطعمة ومشروبات تزيد […]

إقرأ المزيد