تحدثنا في موضوع سابق على موقعنا هو وهي على بعض النصائح لمن يعاني من عدم نمو العضلات واليوم سوف نتحدث معنا علي اطعمة تساعد على نمو العضلات بسرعة ودون بذل مجهود كبير وبالطبع لا تغنى الاطعمة عن الاجهزة الرياضية ولكن هى مكمله لها سبعة اطعمة تساعد على نمو العضلات اولا […]