0

9 مشروبات للتخلص من آلام الركبة والمفاصل بشكل طبيعي

يعاني الكثير من الناس من آلام الركبة والمفاصل خصوصا بين كبار السن,كما انه يسبب انزعاج كبير عند الحركة و يعطل ممارسة الأنشطة اليومية و هناك الكثير من طرق التخلص من آلام الركبة والمفاصل ولكن ليست فقط الأدوية الطبية والكيميائية هي الحل الوحيد لالام  الركبة و المفاصل بل أيضا هناك وصفات طبيعية تعمل بشكل فعال على حل مشكلة آلام الركبة والمفاصل.

9 مشروبات للتخلص من آلام الركبة والمفاصل بشكل طبيعي

هناك العديد من طرق التخلص من آلام الركبة والمفاصل أهمها الوصفات الطبيعية وفي هذا المقال عرض ل9 مشروبات للتخلص من آلام الركبة والمفاصل بشكل طبيعي:

1- فوائد شاى الزنجبيل لعلاج آلام الركبة والمفاصل


يحضر هذا المشروب عن طريق وضع 3 أكواب من الماء المغلي ثم وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ثم تركة 10 دقائق ويحلى حسب الحاجة.

2- فوائد عصير القرفة بالاناناس للعظام  :

يتم تحضيره عن  طريق وضع ملعقه من القرفه على كوب من عصير الأناناس الطازج حيث يساعد على التخلص من آلام الركبة لاحتوائه على  الماغنسيوم وفيتامين c فيعمل على جعل الأوتار والأربطة أقوى.

3-  فوائد عصير الجزر بالليمون لعلاج آلام الركبة والمفاصل

مزج ثمرتان من الجزر مع  عصير ليمونة وتناولهم بشكل يومي لعلاج آلام الركبة والمفاصل بشكل طبيعي، والجزر مفيد جداُ للمناعة و للنظر

4- شاى الزنجبيل بالكركم:

يعمل هذا المشروب كمسكن للآلام ومضاد للالتهاب حيث يتم شرب المكونين كمشروب دافئ.

5-   مشروب الحليب بالكركم :

يتم تحضير هذا المشروب عن طريق مزج بضع ملاعق كبيرة من الكركم فى  كوب من الحليب و يتم شربه ليعطي نتيجة أفضل للتخلص من التهاب وآلام الركبة والمفاصل. 

6- الماء : 

شرب المياه من أهم المشروبات التى تساعد على التخلص من الام الركبة و المفاصل والتخلص من أي آلام في الجسم بشكل عام.

7-مشروب القهوة:

تعد القهوة مشروب هام جدا للحماية من آلام الركبة و المفاصل وأيضا يعمل على الحماية من مرض النقرس الذي يسبب التهاب العظام.

8-مشروب عصير الكريز:

يحتوى عصير الكريز على السكر ممايجعله مشروب هام يكتب دائما لمرضى التهاب المفاصل.

9- مشروب الحليب:

لا شك أن الحليب من أهم وأفضل المشروبات التي تساعد على بناء الجسم وتقوية العظام , لذلك يجب وضعه فى  قائمة مشروبات للتخلص من آلام الركبة والمفاصل بشكل طبيعي.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.