في فصل الصيف يلجأ غالبية الناس لتناول الكثير من العصائر و السوائل للتقليل من حرارة الجو و رفع معدل الطاقة و الكثير لا يجد بدائل مناسبة تجمع بين المذاق المميز و السعرات الحرارية المنخفضة حتي يتفاجئوا بزيادة بضعة كيلوجرامات . إليكم أفكار جديدة و مناسبة للجميع . الحليب المخفوق […]
ربما سمعت عن 8 فوائد صحية للثوم ولكن بالإضافة إلى إبعاد مصاصي الدماء!!! فهناك ايضًا فوائد صحية للثوم وأكثر تلك الفوائد شهرة، أن الثوم قد يقصر نزلات البرد ويمكن أن يساعد قلبك، فاذا كنت ترغب في معرفة أن هناك فوائد صحية للثوم يجب ان يبدأ بحثك بفوائده العديدة في […]
ما هى أسباب تحذير وزارة الصحة من تناول قمر الدين والتمر هندي والكركديه على الإفطار حيث يحب الكثير منا تناول العصائر فى رمضان لكن قامت وزارة الصحة بالتحذير من تناول بعض العصائر الشهيرة جدا والمعروفة خاصًة على المائدة الرمضانية في وجبة الإفطار، فماذا سيحدث إذا قمنا بتناولهم؟؟ فإن تناول […]
لكى نستطيع أن نصوم هذا الشهر الكريم هناك أطعمة ومشروبات يجب تجنبها في رمضان لنساعد أنفسنا على الصوم دون مشاكل صحية، عند تحضير سفرتك هناك أطعمة يجب تجنبها في رمضان واجعلى سفرتك صحية خالية من الأضرار، إذاً هناك أطعمة يجب تجنبها أثناء الصيام في رمضان لأن كل شئ تأكله […]
هل تعرف أن هناك لصوص تسرق الماء من الجسم في رمضان حيث يؤدي الصيام إلى زيادة خطر الإصابة بالجفاف في شهر رمضان المبارك، لاسيما في درجات حرارة الصيف المرتفعة ، مما قد يؤدي إلى التعب والغثيان، وهناك لصوص تسرق الماء من الجسم ولكن للإنسان ليس له دخل فيها، مثل […]
إن الشعور بالعطش أثناء الصيام في شهر رمضان، قد يكون شعور غير مريح، فما هي أشهر طرق لتجنب العطش في رمضان خاصًة مع دخول الصيف، فما هي طرق منع العطش أثناء الصيام الذي يمتد خلال اليوم لأكثر من 14 ساعة في اليوم، وهكذا، يستمر الجسم في فقدان الماء خلال […]
بعد ساعات من الصوم تحتاج معدتنا إلى إفطار صحي ومتوازن، فالكثير منا يفضل الإفطار على التمر دون أن نسأل أنفسنا ما فوائد التمر على الافطار في شهر رمضان إن التمر من أنواع الثمار التي تشتهر بها البلاد العربية، من فوائد التمر على الإفطار أنه يمد الجسم بالسكر والألياف والمغنسيوم […]
يعتبر السحور وجبة مهمة فى شهر رمضان، ونظراً لأهميته فيتوجب علينا تناول كل ما هو مفيد فى هذه الوجبة، لذا نقدم لكم فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان فإذا كنت ممن لا يفضلون تناول الزبادى، بالتأكيد ستغير رأيك عند معرفة فوائد الزبادى فى السحور فإنه يساعد بشكل كبير […]
بمناسبة حلول شهر رمضان، سوف نتحدث عن فوائد التلبينة النبوية او حساء الشعير حيث تأتي فوائد التلبينة مباشرة إلينا من السُنة النبوية الشريفة، حيث أوصانا سيدنا محمد الرسول الكريم صل الله عليه وعلى آله وصحبه وسلم بتناولها، وقد ذكر لنا عدد من فوائد تلبينة الشعير والتي تجعلنا نهرع بشرائها […]
سوف نحذرك اليوم من اعراض هشاشة العظام واضرار ادوية العظام والعلاج خاصًة أن مرض اعراض هشاشة العظام أصبح من الأمراض الشائعة في الآونة الاخيرة، فهو يسمى “القاتل الصامت”، لاسيما وأن أعراض المرض غير واضحة، كما أن اضرار ادوية هشاشة العظام كثيرة ولا يعلم الكثيرون بشأن هذا الامر، وهذا ما […]
سوف نتحدث اليوم عن علاج هشاشة العظام والتهاب المفاصل الفعال و تاكل الغضاريف ونتابع حديث الدكتور كريم علي الذي ذكرناه في المقالة السابقة، وكان بعنوان اسباب التهاب المفاصل والذي جاء في أحد حلقات الدكتور المصري من خلال برنامجه “فكر ثاني”، عبر قناته الشخصية على موقع “يوتيوب”، وسوف نستكمل حديثنا […]
تعرف معنا على فوائد الكيوي للمناعة في علاج السرطان وعلى الرغم من أن فوائد الكيوي للمناعة قد تكون مألوفة للبعض، إلا أن علاج السرطان بتناول الفاكهة قد يكون مُحير، ولكن الأمر يتعدى أن اللون الأخضر المبهج والمذاق الحلو الرائع…، ولكن هذه الفواكه الصغيرة تحتوي على الكثير من النكهة المميزة […]
