كيفية الوقاية من فيروس كورونا

 

“الوقاية خير من العلاج”… كما يقولون، حيث أصبح الجميع يتساءل الآن عن كيفية الوقاية من فيروس كورونا ؟ خاصًة وان الوقاية من فيروس كورونا تعني أن تعرف كيف تحمي نفسك وتحمي من تحب، لذلك يجب ان تعرف ايضًا ان الوقاية من فيروس كورونا تتطلب بعض الوقت والجهد البسيط، خاصًة مع تحذيرات منظمة الصحة العالمية المستمرة، والتي قالت ان بالرغم من ارتفاع نسبة الشفاء من المرض بين الأطفال والشباب، ألا يبدو أن كبار السن، والأشخاص الذين يعانون من حالات طبية كامنة خطيرة، مثل أمراض القلب، أو الرئة، أو مرض السكري، معرضون لخطر أكبر للإصابة بمضاعفات أكثر خطورة من مرض COVID-19، تابع معنا القراءة لتعرف مزيد من المعلومات حول ما كنت أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض الخطير؟ وكيفية تجنبه والوقاية منه…

 

 

كيف ينتشر فيروس كورونا بين الناس؟

• لا يوجد حاليًا لقاح للوقاية من مرض فيروس كورونا 2019 (COVID-19).
• أفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس.
• ينتشر الفيروس بشكل رئيسي من شخص لآخر، بين الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد حوالي 6 أقدام).
• السعال والعطس، من خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل أو يعطس المصاب.
• الاتصال بين الأشخاص، حيث يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يمكن استنشاقهم في الرئتين.

 

نصائح طبية من أجل الوقاية من فيروس كورونا

اتخذ بعض الخطوات لحماية نفسك وعائلتك ومن حولك:

 

1. غسل اليدين كثيرًا بالصابون والماء

• اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد أن تكون في مكان عام أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس.
• إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.
• غطي جميع أسطح يديك وافركهما معًا حتى تجف.
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

 

2. تجنب الاتصال الوثيق

• تجنب الاتصال الوثيق مع الناس الذين يعانون من المرض.
• ضع مسافة بينك وبين الأشخاص الآخرين إذا كان فيروس كورونا COVID-19 ينتشر في مجتمعك.
• هذا مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.

 

3. ابق في المنزل إذا كنت مريضًا

• اتخذ خطوات لحماية الآخرين، وابق في المنزل إذا كنت مريضًا.
• باستثناء الحصول على رعاية طبية.
• وتعلم ماذا تفعل إذا كنت مريضًا.

 

4. غطِ فمك وأنفك عند السعال والعطس

• قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس، أو استخدام الكوع من الداخل.
• رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات.
• اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
• إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة، فقم بتنظيف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ من الكحول على الأقل.

 

5. ضع قناع للوجه إذا كنت مريضًا

• إذا كنت مريضًا: يجب عليك ارتداء قناع الوجه “الماسك”، عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين، (على سبيل المثال، مشاركة غرفة أو مركبة) وقبل دخول مكتب مقدم الرعاية الصحية.
• إذا لم تكن قادرًا على ارتداء قناع الوجه (على سبيل المثال ، لأنه يسبب صعوبة في التنفس)، فيجب عليك بذل قصارى جهدك لتغطية السعال والعطاس.
• ويجب على الأشخاص الذين يعتنون بك ارتداء قناع الوجه إذا دخلوا غرفتك.
• تعلم ماذا تفعل إذا كنت مريضًا.
• إذا لم تكن مريضًا: قد لا تحتاج إلى ارتداء قناع للوجه إلا إذا كنت تعتني بشخص مريض (ولا يمكنهم ارتداء قناع للوجه). قد تكون أقنعة الوجه قليلة، ويجب حفظها لمقدمي الرعاية.

 

6. نظف وعقم

• تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا.
• يتضمن هذا الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والكونترتوب، والمقابض، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، و الحنفيات، والأحواض.
• إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها: باستخدام المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.