0

أسباب السمنة والاكتئاب والقولون … معلومات لاول مرة

 

سوف نتناول اليوم أسباب السمنة والاكتئاب والقولون … معلومات لاول مرة وهو موضوع غاية في الاهمية، من أحدث الاحاديث الطبية التي تحدث عنها الدكتور كريم علي، التي أثارها وقد تكون لأول مرة، خاصًة في بلادنا العربية، التي تهتم كثيرًا بمعرفة أسباب السمنة التي تتسبب في الكثير من الأمراض والمشاكل، خاصًة وأن أسباب السمنة عديدة ولا تحصى، ولكن هذه تعد أولى المرات التي يتحدث فيه الأطباء عن أهمية الميكروبيوم microbiome و البروبيوتيك Probiotics، وأهميتهم في علاج السمنة و المناعة والأمراض النفسية والعصبية والوقاية بالعديد من الأمراض المستعصية الخطيرة، وذلك في سلسلة مقالات، سوف نسرد فيها كل ما توصل اليه العلم الحديث.

 

 

الميكروبيوم microbiome 

ما هو الميكروبيوم microbiome ؟ وما علاقته بالإصابة بالعديد من الأمراض، مثل السمنة وضعف المناعة، والأمراض النفسية والعصبية، وغيرها من العديد من الأمراض الخطيرة…؟

الميكروبيوم microbiome  هو علم اصبح حديث الساعة الآن؛ حيث يوجد داخل جسم الإنسان بالجهاز الهضمي ما يزيد عن حوالي 400 بليون من الفيروسات، البكتيريا، الميكروبات الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي؛ وهي التي قد تتسبب في حدوث بعض الأمراض.

كيف يصيب الميكروبيوم الإنسان ؟

تدخل هذه الكائنات من خلال الولادة من بواسطة الأم إلي المولود، عن طريق عملية الولادة الطبيعية، لتصل الى الجهاز الهضمي وتتكاثر حتى يصل عددها الى البلايين، وهذه البلالين تصبح بيئة أو مجموعة تسمى “الميكروبيوم”، التي بدأت منذ البداية من الأم.

 

أهمية الميكروبيوم microbiome ؟

تعد أهمية الميكروبيوم microbiome أهمية قصوى، حيث تداخل في جسم الإنسان وتتحكم به، وكذلك تؤثر على الاصابة بالكثير من الامراض او وقاية الإنسان منها، حيث تعد أهميتها في الآتي:

 

  1. الميكروبيوم يتحكم في الطعام الذي يتناوله الشخص

يتحكم الميكروبيوم في حالة الجسم الصحية والحالة المزاجية للمخ، لذلك يعتقد البعض أن الميكروبيوم هو العقل الثاني الذي يوجد في الأمعاء و يتحكم في الجسم وصاحبه.

 

هرمون السيروتونين Serotonin

هرمون السيروتونين Serotonin هو الهرمون المسؤول عن السعادة كما يسميه البعض، فهو الذي يمنحك الشعور بالسعادة، عندما تمارس الرياضة المفضلة، أو عند تناول وجبة لذيذة، و مشاهدة البرنامج المفضل.

فيجب ان نعلم ان هرمون السيروتونين ينتجه المخ بمقدار 10 في المئه فقط، وان 90 في المئة من الأمعاء بواسطة الميكروبيوم.

وهذا ما يجعل الفرد يميل الى تناول السكريات والحلويات والمأكولات السريعة أكثر من غيره.

 

ما الفرق بين الشخص الذي يتناول طعام صحي والذي يتناول الأطعمة الغير صحية؟

ما الذي يتحكم في النظام الغذائي لدى الفرد: 

وهذا يعود الى طبيعة النظام الغذائي الذي يتناوله الفرد باستمرار، فإذا كان الفرد وتناول المأكولات الصحية باستمرار وبشكل يومي يزيد لديه الميكروبيوم الذي يرغب في تناول المزيد من هذه المأكولات الصحية.

اما اذا كان هذا الشخص يعيش في نظام غذائي غير صحي وغير متوازن يزيد لديه الميكروبيوم الذي يطلب منه مزيدا من السكريات والحلويات والمأكولات السريعة وهكذا.

وهو ما يؤثر بالتالي على هرمون السيروتونين أو هرمون  السعادة التي يشعر بها الفرد عند تناول المأكولات التي الغي الصحية التي اعتاد دا ان يتناولها باستمرار وكذلك هو الذي يجعله يشعر بالتعاسة عند فقدان تلك المأكولات الغير صحية.

 

سوف نتحدث في المقالة القادمة عن تأثير الميكروبيوم في السمنة والجهاز المناعي، والذي يتسبب او يقي من الكثير من الأمراض… أخبرنا عن رأيك، وهل تعتقد أن النظام الغذائي يؤثر حقًا على جسمك؟؟؟!!!

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *