اذا كنتي ترغبين في تنحيف اماكن معينه من الجسم كالبطن او الارداف فمعنا اليوم خلطه الخل والزنجبيل للتنحيف المكونات: 3 ملاعق زنجبيل مبشور ملعقتين خل التفاح ملعقه ماءورد طريقه التحضير: نضيف مقدار كوب ماء الي الزنجبيل ونغليه حتي نحصل علي خلاصه الزنجبيل نتركه يبرد ونصفي الماء ونخلطه مع باقي المكونات […]
دهون المؤخره الزائده تسبب مشكله جماليه كبيره عند اغلب النساء وتعطي مظهر غير مرغوب ومعنا اليوم مشروب سحري للتخلص من دهون المؤخره وينصح بتناوله قبل وبعد الاكل بنصف ساعه يوميا المقادير: حزمه نعناع اخضر ليمون مقطع شرائح كمثري 4 حبات 2 كيوي طريقه التحضير: نغلي المقادير في وعاء به لتر […]
بالنسبة لمشكلة زيادة الوزن و الرجيم ولمن يعانون من السمنة واضرارها للجسم و لمن يجلسون فترات طويلة بالمنزل والذين يعانون من زيادة حجمهم بسبب الجلوس لفترات طويلة بدون حركة او عمل للهضم هنقدم لكم وصفة لتناول الوجبات الغذائية لمدة شهر بجانب التمارين الرياضية اليومية والمشى هنقدم مكونات كل وجبة رجيم […]
الآن من أكبر المشاكل وأخطرها التى تواجة الجميع فى جميع الأعمار وجميع الجنسيات سواء كانوا ذكور أو أناث أطفال أو كبار وطبعا مفيش حد مخلاش حاجة وعملها سواء متابعة عند دكتور للرجيم ونظام طعام يقتل أحيانا واللى بيذهب للجيم وخاصة السيدان والبنات بتبقى متعقدة من شكلها ومش عارفة تلبس كل […]
يساعد الكمون علي التخلص من الغازات والامساك وهو يساعد علي عمليه هضم الطعام ويؤدي الي امتصاص المواد الغذائيه بصوره جيده في الجسم ،وبذلك يمتع تراكم الدهون بالجسم ولذلك فان الكمون يساعد علي الرجيم ، فهو يعمل علي حرق الدهون سريعا خاصه منطقه البطن وهو يناسب جميع الاعمار وليس له اضرار […]
الاغذية لها دور كبير جدا في حياتنا فهي ليس فقط تمد اجسامنا بالمواد اللازمة لبناء الجسم و نشاطه بل ان يوجد اطعمة تسبب الاكتئاب واخرى تسبب السعادة و اخرى تسبب الارق و اخرى تساعد على الاسترخاء وعدم التوتر و لان الكثير منا يعاني من السمنة ويحلم بجسم مثالي و ينفق […]
