احذر أن تخسر أكثر من 2 كيلو جرام أسبوعياَ فتساهم في خسارة حياتك فعلياً!
دائماً ما يحذر خبراء التغذية من مخاطر إنقاص الوزن بشكل سريع لانه يمكن للإنسان التعرض للعديد من المشكلات الصحية الحرجة و التى قد تشمل خسارة العضلات بدلآُ من خسارة الدهون , و كذلك حصى المرارة , و إنخفاض في عملية الأيض ” التمثيل الغذائي ” و غيرهم . من أكثر […]