سلطه المشروم بالخضار من السلطات المفيده جدا والمحببه لدي الكثير فالمشروم معروف بفوائده العديده للجسم وطريقه تحضير السلطه بسيطه جدا ومعنا اهم المكونات المكونات: 2 ملعقه ماسترده 2 فص ثوم بصل 2 ملعقه مايونيز نصف ملعقه فلفل اسود ملح عصير ليمون نصف كيلو مشروم خضار اخضر مقطع لحم مطبوخ طريقه […]

تعتبر سلطه الافوكادو بالجرجير من السلطات المفيده جدا والتي يقبل عليها الكثير وهي بديل للسلطه الخضراء وتوضع بجانب الطعام علي وجبه الغداء وسنتعرف معا علي اهم المكونات المكونات: بصل مقطع شرائح 4 ثمرات افوكادو جرجير مفروم فجل مقطع صنوبر مقلي خس نعناع اخضر عصير ليمون زيت زيتون ملح وفلفل طريقه […]

يعتبر  الروبيان ذو قيمه غذائيه عاليه لانه يحتوي علي الفوسفور وهو مهم لبناء العظام ومعنا الان سلطه الروبيان بالخيار وهي من السلطات اللذيذه جدا والتي يقبل عليها الكثير وسنتعرف معا علي المكونات وطريقه التحضير المكونات: كيلو روبيان حجمه متوسط كوب نعناع 3 ملاعق زيت زيتون 2 ملعقه ليمون خيار مقطع […]

سلطه الفواكه من السلطات المفيده جدا للجسم ومهمه جدا للرجيم،وتتميز ايضا بسهوله وسرعه التحضير وهي غنيه بجميع العناصر المفيده للجسم ونتناول معا اهم المكونات المكونات: 4ملاعق عصير برتقال 4 ملاعق عصير ليمون كاس عنب احمر 2 موز ربع كوب نعناع 2 كمثري 2 كيوي 2 تفاح احمر طريقه التحضير: نقشر […]

تعتبر سلطه التونه غنيه بالعناصر الغذايه المفيده للجسم نظرا لاحتوائها علي التونه والخضروات ايضا وهي لذيذه جدا ويفضلها الكثير ومعنا اهم المكونات وطريقه التحضير المكونات علبه تونه بصله فلفل رومي عصير ليمون ملح وفلفل اسود كمون خس مقطع وبندوره طريقه التحضير نصفي التونه من الزيت ونضعها في الطبق نخلط الملح […]

بنقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة لعمل المايونيز فى المنزل فالكثير من الاطفال يحبونون المايونيز والكبار ايضا ومكوناته بسيطة جدا وغير مكلفة وهى عبارة عن 2 بيض وملح و زيت الزيتون  واليهارات وعصير الليمون الحامض و الخل ونقوم بتحضيرها كالتالى عن طريق طريقة عمل المايونيز وضع صفار البيض فى الخلاط ونقوم […]

تعتبر السلطة من اهو الوجبات الغذائية التي لابد ان يحرص الانسان على تناولها لانها تحتوي على العديد من المواد المفيدة لجسم الانسان و اليوم نقدم لكم طبق جديد من السلطة وهي سلطة الرمان والبقدونس التي تتميز بطعم رائع و شهي جدا سينول اعجابكم المكونات: 1 حبة رمان زيت زيتون 2 […]

سلطه الكافيار الملونه تعتبر من اشهي السلطات المعروفه ومغذيه جدا لما يحتويه الكافيار من بروتين وفوسفور والكثير من العناصر المفيده للجسم ونتناول معا اهم المكونات وطريقه التحضير المكونات كيلو كافيار بيض السمك زيت زيتون زيتون اسود مقطع 2 طماطم خس مايونيز خل ملح وفلفل طريقه التحضير نقطع الطماطم جزئين ثم […]

سلطه الدجاج الاسيويه من السلطات اللذيذه جدا ،ويقبل عليها الكثير ولها مذاق خاص، ونتناول معا طريقه التحضير والمقادير الان المقادير جرجير خس سكر ناعم عصير ليمون صلصه سمك صدر دجاج منزوع العظم والجلد كزبره مفرومه بصل احمر شرائح فليفله خضراء شرائح خيار شرائح طريقه التحضير نضع الدجاج بوعاء به ماء […]