أهم فوائد الحلبة في 21 معلومة
اكتشف معنا أهم فوائد الحلبة في 21 معلومة بسيطة وموجزة، وتتميز فوائد الحلبة بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية المدهشة، والحلبة هي نبات يحتوي على أوراق خضراء وزهور بيضاء صغيرة وقرون تحتوي على بذور صغيرة بنية اللون، وتعد فوائد الحلبة صحية رائعة، منذ آلاف السنين، تم استخدام الحلبة في الطب البديل والصيني لعلاج الأمراض الجلدية والعديد من الأمراض الأخرى، وفي الآونة الأخيرة، أصبحت من التوابل المنزلية الشائعة، ويمكن العثور عليها أيضًا في بعض المنتجات، مثل الصابون والشامبو، كما تستخدم بذور ومسحوق الحلبة أيضًا في العديد من الأطباق الهندية لقيمتها الغذائية وطعمها اللذيذ الحلو.
21 فائدة من أهم فوائد الحلبة الصحية
- التحكم في الشهية، حتى الآن، تظهر ثلاث دراسات انخفاضًا في تناول الدهون والشهية.
- تقليل مستويات الكوليسترول، حيث تشير بعض الأدلة إلى أن الحلبة يمكن أن تخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- تقليل أعراض حرقة من المعدة، فقد وجدت دراسة تجريبية لمدة أسبوعين في الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة المتكررة أن الحلبة قللت من أعراضهم، وتطابق آثارها مع الأدوية المضادة للحموضة.
- مضادة للالتهاب، حيث أظهرت هذه العشبة تأثيرات مضادة للالتهابات.
- تساعد الحلبة في التهاب القولون التقرحي ومشاكل الجلد والعديد من الحالات الأخرى.
- تشير الأبحاث الأولية إلى أن الحلبة يمكن أن تعزز مستويات هرمون التستوستيرون والوظيفة الجنسية لدى الرجال.
- تساعد في السيطرة على حالات التمثيل الغذائي، ومرض السكر على كلا النوعين 1 و 2 ، ومستويات السكر في الدم.
- زيادة تحمل الكربوهيدرات العامة في الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكر.
- بسبب ارتفاع نسبة الألياف، تمنح الشعور بالشبع، وتعمل على في تحسين وظيفة الأنسولين.
- تشير الأبحاث إلى أن الحلبة قد تزيد من إنتاج حليب الثدي ومعدل زيادة الوزن عند الأطفال حديثي الولادة.
- تحتوي بذور الحلبة على قيمة غذائية عالية، حيث تحتوي على كمية جيدة من الألياف والمعادن، بما في ذلك الحديد والمغنيسيوم.
- تؤخذ الحلبة عن طريق الفم لمشاكل في الجهاز الهضمي مثل فقدان الشهية واضطراب المعدة والإمساك والتهاب المعدة.
- تستخدم الحلبة أثناء فترة الحيض المؤلم ، انقطاع الطمث ، متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- التهاب المفاصل ، ضعف وظيفة الغدة الدرقية ، والسمنة.
- للحالات التي تؤثر على صحة القلب مثل “تصلب الشرايين”.
- تستخدم الحلبة لأمراض الكلى ، وهو مرض نقص فيتامين يسمى البري بري.
- علاج تقرحات الفم ، الدمامل ، التهاب الشعب الهوائية ، عدوى الأنسجة تحت سطح الجلد (التهاب النسيج الخلوي).
- السل ، السعال المزمن ، تشقق الشفاه ، الصلع ، السرطان ، مرض باركنسون ، وضعف الأداء.
- يستخدم بعض الرجال الحلبة للفتق ، وضعف الانتصاب (ED) ، وعقم الذكور ، ومشاكل الذكور الأخرى، كما يستخدمها كل من الرجال والنساء لتحسين الاهتمام الجنسي.
- تستخدم النساء اللاتي يرضعن من الثدي أحيانًا الحلبة لتعزيز تدفق الحليب.
- لعلاج الألم الموضعي والتورم (الالتهاب) ، وآلام العضلات ، وألم وتورم العقد الليمفاوية (التهاب العقد اللمفية) ، وألم في أصابع القدم (النقرس) ، والجروح ، والساق القرحة والأكزيما.
