fbpx التخطي إلى المحتوى

 

يعتبر السحور وجبة مهمة فى شهر رمضان، ونظراً لأهميته فيتوجب علينا تناول كل ما هو مفيد فى هذه الوجبة، لذا نقدم لكم فوائد تناول الزبادي على السحور في رمضان فإذا كنت ممن لا يفضلون تناول الزبادى، بالتأكيد ستغير رأيك عند معرفة فوائد الزبادى فى السحور فإنه يساعد بشكل كبير على الهضم، ويعد الزبادي من الأغذية التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية ذات القيمة العالية التى تحافظ على صحة جسم الإنسان، كما إن فوائد الزبادى على السحور عديدة ولكى نفهم فائدة الزبادى يجب أن ندرك أنه ليس مجرد كوباً من اللبن إنما يحتوي على نوع من البكتيريا الطبية التى تعرف بإسم “بروبيوتيك”؛ والتي تساعد على الهضم.

 

 

القيمة الغذائية لتناول الزبادي في السحور في شهر رمضان

تناول كوباً من الزبادى بشكل يومى فى السحور وخاصة فى الطقس الحار؛ يساعد فى تقليل الإصابة بإرتفاع ضغط الدم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

error: Content is protected !!