خل التفاح، هو خل محصول عليه من التفاح، وهو ناتج عن تخمير عصير التفاح، واستخدمه الإنسان منذ آلاف السنين، في العديد من الأشياء كان أبروها حفظ الطعام والمواد الغذائية من التغعفن، واستخدمه أيضًا للتطهير  حيث كان من المواد القوية في هذا المجال.   كيفية استخدام خل التفاح   يستخدم خل […]

عادة ما يقوم مرضى السمنة بالبحث عن أنظمة غذائية كثيرة لمساعدتهم في إنقاص الوزن الزائد لديهم والذي يتسبب لهم في العديد من الأمراض سواء الصحية أو النفسية، ويحاولون دائمًا الوصول إلى الشكل المثالي لجسمهم ويريدون أن يتمتعوا برشاقهتم، ولكن هناك عدد كبير من المرضى لا يستطيعون اتباع نظام غذائي لحبهم […]

هناك عدد كبير من الأطعمة، تعمل على ملئ المعدة بالكامل لأكبر وقت ممكن ، وتساعد في الشعور بالشبع، والبعد التام عن التفكير في الطعام، وهي ايضًا تحتوي على نسب سعرات حرارية قليلة للغاية، وتحتاج إلى حرق سعرات حرارية كبيرة حتى يتمكن الجسم من هضمها ولذلك في تقوم بتخسيس الجسم بعد […]