6 فيتامينات لمحاربة الزكام

كتب: آخر تحديث:

اقترب فصل الشتاء و من المنتظر ان فصل الشتاء هذا العام سيكون باردا بشكل شديد و تتنشر امراض البرد و الزكام و الانفلونزا في هذا الفصل الامر الذي يجعل اي بيت لا يخلو من الادوية المعالجة لهذه الامراض و اليوم نقدم لكم 6 فيتامينات لمحاربة الزكام لنساعدكم في القضاء على الزكام بشطل طبيعي

  1. كاتشين:مادة تتوفر في الشاي الأخضر، وهي معروفة بقدرتها على مكافحة الفيروسات
  2. فيتامين (ج): يمكن أن يقلل من أعراض الزكام والإنفلونزا و يجب الاكثار من تناول البرتقال و الجوافة
  3. الزنك: تناول أقراص الزنك كل 3 ساعات يمكن أن يقلل من فترة الإصابة بالمرض.
  4. N-acetylcysteine: تساعد هذه المادة في تحسين وظائف الرئة
  5. البيتا كاروتين، وفيتامين( أ):ستخدمان لبناء المادة المخاطية في الرئة أما فيتامين أ فيقوي جهاز المناعة
  6. فيتامين (هـ):يساعد على إنتاج مادة B-lymphocytes التي تفرز أجسام مضادة للفيروسات والبكتيريا.

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.