اذا كنتي تعانين من النحافه ونقص ملحوظ في الوزن اليوم سنقدم لكي بعض الوصفات لعلاج مشكله النحافه فقط عليكي الالتزام بتلك النصائح وستحصلين علي افضل النتائج باذن الله
1- اغلي كوب من الماءوضعي به 3 ملاعقحلبه ويترك ليغلي ثم يصفي ويحليبالعسل ويشرب 3 مرات يوميا
2- تناول الكزبره يوميا يساعد علي زياده الوزن حيث انها غنيه بالعديد مما يؤدي اليزياده كريات الدم الحمراء فينصح بتناولها بعد كل وجبه او مع السلطه
3- تناول الحلاوهالطحينيه بين الوجبات يساعد علي زياده الوزن لانها غنيه بالسكريات
4- تناول البصل مع الغداءيساعدعلي فتح الشهيه وبالتالي ياكل الفرد كميات اكثرمن الطعام
5- اكثري من اكل التين والزبيب والحمص لان بهما سعيرات حراريه عاليه