وصفات طبيعيه للتخلص من الخمول

بعضنا يعانى من الخمول لعده اسباب او احيانا دون سبب وطبعا الخمول يرهقنا نفسينا ويجعلنا نعطل اشياء كثيره مهمه ونتاخر عن الذهاب للعمل او مشاوير مهمه بسبب الخمول والنوم الكثير تعالى معنا نتعرف على وصفات طبيعيه للنشاط والتخلص من الخمول .

الخمول وعلاجه

1) الشاى الاخضر
إنه يحسّن الدورة الدموية يعد من الاعشاب المضاده للأكسده

2) التفاح
ان كل تفاحه على الاقل تعطيك دفعة النشاط و سوف تزودك بفضل سكر الفاكهة الطبيعى الذي تحتويه عليه والكربوهيدرات المركبة والألياف بطاقة أفضل

3) الكاكاو مع الشوفان فى الصباح
يحتوي الكاكاو على مادة الثيوبرومين التي تنشط الجهاز العصبي بشكل طبيعي كما يحتوي على مادة التريبتوفان التي تحسن المزاج اما الشوفان يمنحكم الطاقه والنشاط طوال اليوم