نصائح هامه للتخلص من تشقق القدمين

تتعرض القدمين للمياه وتتعرض لدرجات الحراره المختلفه  وايضا ارتداء الاحذيه  فتتعرض للتشقق الذي يعطي مظهر غير مرغوب ومحرج لدي الكثير من السيدات  ومعنا اليوم نصائح للحفاظ علي نعومه القدمين ومنع تشققها

1-تجفيف القدمين:
يجب تجفيف القدم بعد غسلها لمنع التشقق ويجب دهنها بزيت الزيتون قبل النوم لمنع الجفاف المسبب للتشققات
2-غسل القدمين:
نغسل القدم بماء دافئ بالليمون  لازاله خلايا الجلد الميته واستخدمي لوفه لازاله الخلايا الميته
3-الاغذيه:
احيانا تحدث التشققات بسبب نقص عناصر هامه وفيتامينات بالجسم فيجب تناول الخضروات والفواكه بجميع انواعها
4-الفازلين:
استخدمي الفازلين المضاف له ليمون ودلكي به قدمك قبل النوم لان الفازلين يرطب البشره