كيف تشعر بالراحة النفسية

كل انسان منا يمر بأوقات يشعر فيها بالضغوط النفسية والتوتر والعصبية والقلق ما يجعله فى حالة سيئة للغاية ويبدوا عليه ذلك فى شكل التعب الجسدى او النفسى و لكن علينا ألا نستسلم للتعب النفسى وان نزيل هذه الهموم والمشاكل ونفعل كل يتيح لنا ان نعيش فى جو من السعادة والراحة النفسية واول حاجة واهم حاجة هى التقرب من الله عز وجل عن طريق الصلاة والتسبيح والاذكار فى جميع الاوقات او بعد كل صلاة , تانى حاجة نحاول تبقى علاقتنا بالاخرين طيبة ولا نظل معظم الوقت نفكر فى همومنا ومشاكلنا فقط لايجاد الحل ولكن نستطيع ان نجلس بعض الوقت فترة معينة مع الاسرة , ومع العديد من المهما بعد انتهائها نشعر بالراحة النفسية كأن تنجزى كل اعمال المنزل وبعدها تشعرين براحة نفسية ايضا عندما تلتقين بأشخاص تحبينهم تشعرين بالسعادة , عند تحقيق هدف لكى والوصول ايه , عند التفوق فى العمل والترقى تشعرين بالسعادة والراحة النفسية نتيجة لتعبك ومجهودك فبعد كل تعب تجدى الراحة النفسية , وتستطيعى ايضا ان تجدى الراحة النفسية عند زيارتك للاماكن المليئة بالمناظر الطبيعية الخلابة كالحدائق والشلالات .