فاكهه القشطه وفوائدها لجسم الانسان

فاكهه القشطه هى فاكهه جميله لما بها من فيتامينات تقوى جسم الانسان فهى تحتوى على مواد غذائيه ممتازه تفيد جسم الانسان ، فقد اكدت الدرسات الحديثه باوروبا عن احتوائها مجموعة من الفيتامينات “أ، ب، ج”، بنسبة أعلى مقارنة بالفواكه الأخرى ، وذكرت الدرسات فوائد القشطه كالأتى :

فاكهه القشطه

1: لديها نسب متوازنة من الصوديوم والبوتاسيوم مستوى البوتاسيوم الجيد في الجسم يساعد على التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم و العكس بالنسبة للتأثيرات السيئة من الصوديوم .
2ـ تحتوي على معادن أكثر مقارنة بفواكه مثل التفاح ، فهى أغنى في النحاس والمغنسيوم والحديد والمنجنيز .
3ـ  تستخدم الأوراق والجذور والقلف فى علاج أمراض المعدة لفوائدها الطبية
4ـ  هى مصدر جيد لفيتامين ب المركب، وخاصة فيتامين ب 6 (البيريدوكسين)
5ـ فيتامين C و فيتامين C هو أحد مضادات الأكسدة القوية الطبيعية
6ـ ) يساعد الجسم على تكوين المقاومة ضد العوامل المُعدية ومسح الجذور الحرة الضارة ، الموالية للالتهابات من الجسم .
6ـ تحتوى على العديد من المواد البولى فينولية المضادة للأكسدة و قد تم العثور على أن لها خصائص مضادة للسرطان ، ومكافحة الملاريا، ومكافحة الديدان .
7ـ  تساعد على منع امتصاص الكولسترول في الأمعاء الألياف الغذائية تساعد أيضا على حماية الغشاء المخاطي للقولون من التعرض للمواد السامة من المواد الكيميائية المسببة للسرطان في القولون …