علاج الزكام بالاعشاب

الزكام من الامور الصعبه التي يتعرض لها البعض كثيرا في فصل الشتاء وهو من اعراض البرد ويوجد بعض الاطعمه والاعشاب التي تساعد في علاج الزكام تعرفي عليها الان

1- الفجل الحار:
من افضل العلاجات للاحتقان  يؤكل الفجل الحار مع الحامض  او يشرب مع العسل والماء المغلي مرتين يوميا
2-الثوم:
الثوم مضاد للفيروسات  والجراثيم فهو يساعد علي التخلص من اعراض الرشح ويخفف من الام الحنجره ويمكن تناوله في السلطه او يبلع فصين منه يوميا بالماء
3- البرتقال والليمون:

ينشط الجهاز المناعي لانه  ينشط خلايا الدم البيضاء  ويمكن اضافه قشور البرتقال الي السلطات فهو مفيد جدا لعلاج الرشح
4-الزنجبيل:
ينشط الدوره الدمويه ويساعد علي التخلص من البلغم  ويخفف اعراض البرد وخصوصا الرشح