0

طريقة عمل الميلك شيك بالزبادى والتوت

للتوت البرى فوائد عديدة منها انه يعد منشط للدورة الموية بجسم الانسان ، كما يخفف من ازمات الربو ، و يساعد ايضا فى قتل البكتريا والديدان ، كما يؤثر على حمضية البول ، ويقى التوت من الاستعداد لتكوين الحصوات ، ويمنع ايضا من تأكسد معدل الكوليسترول السيئة بالجسم، ويحمى الانسان من الاصابة بتصلب الشرايين ، كما يعد عامل مساعد فى المحافظة على القلب الصحى السليم ، ويساعد فى علاج التهاب الحويصلات ، وايضا يعمل على تنشيط الدورة الدموية بجسم الانسان .

المقادير :

علبة لبن زبادى .

1/2 كيلو توت برى .

2 معلقة عسل .

نصف ليمونة .

200 جرام ايس كريم توت او فراولة .

طريقة التحضير :

– نهرس نصف كمية التوت بعد غسله ، ونضع فى الاكواب .

– نضع باقى التوت واللبن الزبادى والايس كريم والليمون والعسل فى الخلاط لمدة دقيقة .

– نصب الخليط فوق التوت فى الاكواب .

– نزين الاكواب بالكريمة المخفوقة او الايس كريم .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *