طريقة عمل الميلك شيك بالزبادى والتوت
للتوت البرى فوائد عديدة منها انه يعد منشط للدورة الموية بجسم الانسان ، كما يخفف من ازمات الربو ، و يساعد ايضا فى قتل البكتريا والديدان ، كما يؤثر على حمضية البول ، ويقى التوت من الاستعداد لتكوين الحصوات ، ويمنع ايضا من تأكسد معدل الكوليسترول السيئة بالجسم، ويحمى الانسان من الاصابة بتصلب الشرايين ، كما يعد عامل مساعد فى المحافظة على القلب الصحى السليم ، ويساعد فى علاج التهاب الحويصلات ، وايضا يعمل على تنشيط الدورة الدموية بجسم الانسان .
المقادير :
علبة لبن زبادى .
1/2 كيلو توت برى .
2 معلقة عسل .
نصف ليمونة .
200 جرام ايس كريم توت او فراولة .
طريقة التحضير :
– نهرس نصف كمية التوت بعد غسله ، ونضع فى الاكواب .
– نضع باقى التوت واللبن الزبادى والايس كريم والليمون والعسل فى الخلاط لمدة دقيقة .
– نصب الخليط فوق التوت فى الاكواب .
– نزين الاكواب بالكريمة المخفوقة او الايس كريم .