0

طريقة عمل الدجاج بالبروكلي

يعد الدجاج من الاكلات الخفيفة والتي يحبها الجميع فمهما اختلفت طريقة تحضيرها تلقى استحسان من كل من ذاقها و اليوم سنقدم لكم عبر مجلة هو وهي طريقة سهلة و صحية جداا لاعداد الدجاج في لا تحتاج الى مكونات باهظة الثمن ولا الا مجهود و يمكنك تقديمها بجانب المكرونة و السلطة

الفراخ بالبروكلي

المكونات:

  • دجاج مسلوق و مقطع
  • زيت
  • بصل
  • ملح وفلفل
  • بهارات
  • بروكلي مسلوق
  • ماء
  • جبن شيدر

طريقة صحية لعمل الدجاج

الطريقة:

  1. نضع الزيت في اناء على النار حتى يسخن ونضع به البصل المقطع و نقلب حتى يذبل لون البصل
  2. نضيف الدجاج و نقلب لمدة دقائق
  3. نضيف البروكلي و التوابل و نقلب جيدا
  4. نضع الخليط في صينية بايركس مع قليل من الماء
  5. ننثر الجبن المبشور و تدخل الصينية الفرن حتى يحمر وجهها
  6. تقدم ساخنة و بالهنا و الشفا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *