طريقة عمل البروكلي المشوي بالجبن

البروكلي المشوي من الوجبات قليله السعيرات الحراريه فهو مناسب جدا للرجيم ،وهو ذو فائده كبيره جدا ومعنا الان طريقة عمل البروكلي المشوي بالجبن
المكونات
جبن باراميزان مبشور
6 اكواب بروكلي مقطع
ملعقه عصير ليمون
2 ملعقه زيت زيتون

ملعقه  ملح

ملعقه فلفل اسود
طريقه التحضير:
نخلط الملح والفلفل وعصير الليمون وزيت الزيتون ونضع الخليط علي البروكلي ونترك الخليط 30 دقيقه
نضع زيت في صينيه ونضيف اليه خليط البروكلي
نرش الجبنه في الصينيه وتوضع في الفرن حتي النضج لمده عشر دقائق
نرصه في طبق التقديم ويقدم ساخن