رجيم الملفوف للقضاء على الكرش في اسبوع
اعزائي متابعي مجلة هو وهي و خاصة من يعانون من مشكلة السمنة اهلا بكم نقدم لكم اليوم رجيم الملفوف الذي اثبت فعاليته في جميع انحاء العالم فهو يأتي بنتائج مذهلة و يعمل على اذابة الدهون في فترة وجيزة جدا.
رجيم سريع
فاليوم سنقدم لكم طريقة بسيطة و سهلة لاذابة الدهون وهي حساء الملفوف او شوربة الكرنب انتظموا عليها لمدة اسبوع و لاحظوا الفرق
طريقة شوربة الملفوف
المكونات:
- 2 لتر ونصف ماء
- 2حزمة كرفس
- 4 فلفل رومي
- رأس ملفوف متوسطة
- كيلو طماطم
- 4 جزر
- رأس بصل اخضر
- عصير ليمون
الطريقة:
تغسل الخضروات و تقطع تغلي جميع المكونات معا حتى تمام النضج و يتم تناولها يوميا.
