رجيم الزبادى يتحده السمنه

مازلنا نبذل قصارى جهدنا لجمع شتىء طرق الرجيم ووضعها بين ايدى حضراتكم من اجل ان يختار كل منكم ماهو يناسبه ليبدء فى تنفيذه لتقليص الوزن الزائد والهروب من مرض السمنه اللعين الذى يطارد الكثير من الناس ، ولقد جائنا اليكم اليوم برجيم الزبادى المجرب والذى اثبت نجاحا باهرا فى تقليص الوزن الزائد .

رجيم الزبادى

وجبه الأفطار

1ـ عليك بتناول علبه زبادى محله بملعقه عسل نحل
2ـ عليك باختيار تناول كوب من الشاى او القهوه مضافا اليه حليب خالى الدسم
وجبه الغذاء : عليك الاختيار ايضا بين سمكه او قطعه لحم او ربع دجاجه ويفضل ان تتناول كل هذه مشويه + طبق سلطه + ملعقه عسل + كوب زبادى
وجبه العشاء : تناول 3 ثمرات من الفاكهه التى تحتوى قليل من السعرات الحراريه + علبه زبادى محلاه بملعقه عسل النحل الطبيعى .
نتمنه لكم ان تصاحبكم القدره فى تنفيذ هذا الرجيم الجيد والسهل وان تعود اجسامكم الى ماكانت عليه من رشاقه .