تعرف على فوائد الفاصوليا الخضراء

الفاصوليا الخضراء هى ثمار الصيف والشتاء الصديقه الدائمه للارز فالاتاكل بدونه . تراها كثيرا  تزين طاجن الخضروات معا اللحوم ، وتبقه الفاصوليا هى معشوقه هواة الطبيخ ، لما تتمتع به من طعم لذيذ .

ولكن يظن البعض ان الفاصوليا الخضراء هى مجرد ثمار نحب ان  تناوله ولكن الفاصوليا لها عوامل وفوائد جيده تفيد جسم وصحه الانسان .

فوائد الفاصوليا

فقد اكدت الدرسات الطبيه العلميه الحديثه ، ان الفصوليا هى ثمار لها عده فوائد وهى  تحتوى  على عنصر البوتاسيوم، ومن أهم فوائدها أنها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم. كما تحتوى تحتوى على الفوليك أسيد ومادة السيلينيوم، وهما مادتان يحتاجها جسم الإنسان بشدة لفائدتهما الكبيرة. ولذلك نصحت الداسات الطبيه الحديثه ان نتناول الفصوليا بشكل دائم حتى يستفيد بها الجسم من فوائدها ..