يعتبر الرومان من الذ و اجمل انواع الفاكهة و ليس الرمان لذيذا فقط انما يحتوي على فوائد عظيمه و كثيرها بل و يعتبر ايضا انه من اكثر الفاكهة فائدة على المستوى العام و نجد انه مفيد في الاتي :
اولا :فوائد الرمان للبشرة
تحتوي ثمرة الرومان على العديد من الفيتامينات و المعادن و الاحماض و نسبة كبيرة جدا تكون مفيدة بشدة للبشرة مثل
1- الزنك و الكالسيوم و البوتاسيوم و هي من العناصر المعروفة للاهتمام بالبشرة
2- تحتوي على فيتامين (c) و المعروف بانه المتحكم في افراز الدهون للبشرة
3- احتواءها على فيتامين (e) و المعروف بانه يحافظ على الفترة من التجاعيد
ثانيا : فوائد الرمان للحامل
و هو مفيد جدا للمراة الحامل و تحديدا اثناء فترة الوضع . و ذلك لاحتوائه على مادة ( بيتاسيتوسترول ) حيث ان تلكالمادة تعمل على تيسير عملية الوولادة و تساعد في تنشيط عضلات الرحم .
ثالثا : فوائد الرمان للرجال والمرأة
يحتوي الرمان على مضادات للاكسدة و هي تساعد الجسم على الوقاية من الامراض . فعند تناول المراة للرمان فانه يعطيها قوة و حيوية و نشاط للجسم . كما انه يقيها من الامراض الخطيرة مثل السرطان او ما شابه ذلك في سن الياس .و هو ايضا يساعد الرجال في الوقاية من الامراض المزمنة