يحتوي الموز علي كميه كبيره من البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن ويحتوي ايضا علي البوتاسيوم وهو من ااطعمه الرائعه سهله الهضم وسنتعرف الان علي اهم فوائد الموز .
فوائد الموز
1- يحتوي علي عنصر ترايبتو فان وهو معروف انه يحسن المزاج ويجعلك تشعري بالسعاده
2- ينظم مستوي السكر في الدم الذي يمكن ان يؤثر علي المزاج اثناء الدوره الشهريه
3- يحتوي علي كميه كبيره من الحديد فهو يعالج فقر الدم
4- يجعل التلاميذ اكثر انتباها لذا ينص بتناوله عند الاستذكار
5- يحتوي علي نسبه من الالياف لذلك يعالج الامساك
6- يعالج الحموضه ويهدئ المعده وينصح بتناوله عند الشعور بالصداع