0

الكرنب الاحمر يحتوى على عده فيتامينات ويقى من السرطان

الكرنب الاحمر دائما وابدا تره اننا نتجاهله ولانحرص على تناوله وقليلا ماتجده على مائده الطعام ، ولقد انصفته الدرسات العلميه الحديثه وكشفت عن عظمه فوائده واكدت ان الكروب الاحمر يحتوى على فيتامينات كثيره وهى سى ـ و ـ أ ـ ب ـ التى تفيد جسم الانسان وتعاله بنا لنتعرف على فوائد الكرومب الاحمر وهى :

فوائد الكرنب

1ـ يحتوى على حمض الفوليك الذى يمنع الإصابة بسرطان القولون
2ـ  يقى سرطان الرئة وسرطان الحوض
3ـ يحتوى على ألياف تزيد من تركيز مضادات الأكسدة التى تحمى من أمراض القلب، وتقلل من الالتهابات التى تحدث فى القلب والشرايين والكلى، ومانعة للسرطان .
4ـ  يحتوى على الكالسيوم الهام للعظام والأسنان و العضلات والأعصاب ولتحمل المجهود
5ـ “فيتامين أ” الهام للبصر والمناعة المخاطية
6ـ “فيتامين ب” الهام للأعصاب والاتزان وإنتاج الطاقة كما يساعد فى  الهضم والنمو ويحمى من الصداع والضعف العام ..
كما اكدت الدرسات العلميه الحديثه ان الكرنب الاحمر  يحتوى 90% مياه، ويرفع المناعة ويحمى من السرطان، فهو قليل الدهون والصوديوم والكوليستيرول، ويعد مثاليًا لخفض الوزن، ولملئ المعدة والإحساس بالتشبع…

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *