التمر وفوائده لصحه الانسان

التمر نتناوله منذ زمن بعيد ، فكثيرنا نحبه وهو سنه عن الحبيب المصطفى ابه القسم صلى الله عليه وسلم ، ويكثر تناوله دائما هنا فى مصر فى شهر رمضان المعظم . وقد عرض علينا اسئله هل للتمر فوائد ؟ وماهى ؟ والاجابه نعم التمر له فوائد عظيمه للانسان فقد اكدت دراسات طبيه علميه حديثه عن هذه الفوائد لتمر

فوائد التمر

1ـ يحتوية من معادن وألياف غذائية مفيدة للإنسان
2ـ يحتوى على البوتاسيوم الذى يعد مكونا أساسيا لخلايا الجسم
3ـ التمر يساعد على مد الإنسان بالطاقة
4ـ تناول 100 جرام من التمريعطى الجسم مقدار الألياف التى يحتاجها على مدار اليوم
5ـ  يحمى الغشاء المبطن للمستقيم
6ـ ويقى من الإصابة بالأورام السرطانية، خاصة سرطان القولون.
7ـ  يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول المفيد، وبالتالى يحسن من الدورة الدموية بالجسم
8ـ  يحسن التمر من معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم
9ـ يحد من مخاطر الإصابة بالقولون ..
وقد نصحت الدرسات بتناول التمر فى وجبه الافطار ضرورى جدا خصوصا لمرضى القلب فهو يحد من الاضطرابات اضافه الى مرضه الضغط …. نتمنه ان نكون وفقنا فى الاجابه على اسئلتكم . وان تكون وصلت المعلومه بالشكل الجيد …