التغذية وعلاقتها بالحالة النفسية
المقصود بالحالة النفسية الجيدة تحقيق الرضا عن الذات للفرد , وان يكون بعيدا عن التوتر , وقادرا على التحكم فى انفعالاته والسيطرة على سلوكه . وان الافراد الذين يتمتعون بتغذية سليمة يتصفون بالحيوية والنشاط والانتباه واليقظة , مما يجعلهم قادرين على اداء جميع الاعمال والانشطة سواء كان فى الدراسة او فى مواقف الحياة المختلفة , مما يتيح لهم الفرصة لممارسة انشطة متنوعة واكتساب المهارات فى الاعمال المختلفة مما يجعلهم يثقون فى انفسهم وقدراتهم فيما يقومون به من اعمال وبذلك يتمتعون بصحة نفسية جيدة و علاقات اجتماعية متميزة مع الاخرين تقوم على التقدير والاحترام .
